Aquagymnastik

Aquagymnastik ist eine moderne Bewegungstherapie im Wasser mit untermalender Musik, die Freude macht. Bewegung im Wasser hat eine belebende und wohltuende Wirkung auf unseren Organismus und ist empfohlen zur Gesunderhaltung unseres Körpers. Sie ist für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung im Wasser hat, ob jung oder alt, ungeübt oder geübt, schlank oder korpulent, beweglich oder unbeweglich. Ebenso eignet die sich bei Erkrankungen wie z.B. Arthrosen, Wirbelsäulenschäden, Muskelatrophien nach Frakturen sowie Herz und Kreislauferkrankungen.

Die Übungen im Wasser dienen zur Steigerung der Muskelkraft, der Koordination, der Förderung des Herz-Kreislaufsystems und des Atmungssystems.

Vorsicht ist geboten bei Patienten mit zu hohem Blutdruck, einem schwachen Herz und Diabetes. Hier sollte vor Beginn des Kurses das Training mit dem Arzt abgeklärt werden.